LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est l’ensemble des techniques psycho-corporelles visant à l’amélioration de la santé mentale, physique et émotionnelle.
Elle s’adresse à tous les publics quelque soit l’âge (à partir de 3/4 ans sous forme de jeux)
Elle peut se pratiquer debout, assis ou allongé, en groupe ou en individuel pour un suivi plus personnel.
Elle est essentiellement basée sur des exercices respiratoires, des visualisations mais aussi certains mouvements lents et doux qui permettent de prendre conscience de son schéma corporel.
LA SOPHROLOGIE
L'HYPNOSE
Le thérapeute en hypnose Ericksonienne vient s’adresser, par différentes techniques, à l’inconscient afin de modifier les schémas de pensées envahissants, répétitifs qui dérangent voire handicapent l’existence.
On ne change pas son passé mais on peut modifier l’impact et les résonances qu’il a dans le présent… Des situations bloquées, des angoisses sourdes dont on se demande d’où elles viennent et pourquoi on les traîne encore dans notre quotidien, des manières de réagir exagérées par rapport à un évènement présent, des douleurs chroniques….
Des paroles du passé qui sont toujours d’actualité ou des répétitions de scénarios de vie…
Toutes ces sensations et ces vécus qui demeurent comme enkystés et dont on ne sait pas quoi faire mais qui continuent à mettre des nuages gris dans votre ciel bleu.