Dix questions sur l’hypnose

On ne compte plus les mérites attribués à la méditation : apprendre à gérer son stress, à mieux vivre ses émotions ou encore à développer sa créativité… Même les entreprises s’y mettent et commencent à proposer des séances de méditation à leurs collaborateurs. La pratique est simple mais elle reste néanmoins très exigeante : qu’il est difficile de rester sans bouger, alors que tant d’activités nous appellent ! Pourtant, la méditation donne un goût incomparable à la vie, pourvu qu’elle devienne une pratique régulière. Et justement, pour devenir assidu, rien de mieux qu’un petit coin dédié à la maison et quelques rituels tout simples. Suivez les pas d’une ex-dilettante de la méditation, devenue une pratiquante régulière…